|
Tác giả | Thông điệp |
---|
phanhieu ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 891 Bình chọn : 1196 Join date : 15/01/2010 Age : 33 Đến từ : Cam Ranh City
| Tiêu đề: Giảm stress hiệu quả Thu Sep 01, 2011 7:07 pm | |
| Đôi khi stress xâm nhập vào ta một cách âm thầm, lặng lẽ. Nhưng đa số trường hợp, nó đến bất ngờ làm ta phải sửng sốt. Trong hoàn cảnh như vậy, để giảm cú sốc, ta nên:
- Vận động chân tay, đi bộ vài vòng quanh nhà, vườn hoa,… để cho trí óc bình tĩnh, máu lưu thông bình thường trong huyết quản, hệ thần kinh ổn định trở lại.
- Tắm hoặc lau người bằng nước ấm để các cơ và thần kinh được thư giản.
- Thổ lộ cảm xúc của mình với bạn thân, người thân để được góp ý kiến, hoặc chia sẽ niềm vui hay nỗi buồn. Có người đồng cảm với mình nhiều khi tra sẽ sáng suốt hơn và nghĩ ra được cách giải quyết các vấn đề mới nẩy sinh.
- Trước khi định la hét, khóc vì không chịu đựng nỗi, hãy cố đếm từ 1 đến 10.
- Rót một ly nước trà nóng. Uống từ từ, vừa uống vừa hít hơi trà.
|
|
| |
codon372002 <<-BINH NHÌ->>
Tổng số bài gửi : 11 Bình chọn : 14 Join date : 01/06/2011
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Mon Sep 05, 2011 7:10 pm | |
| ko co vuon hoa hay nha rong ,chi o phong o ven ven co 5m thi lay dau ma giam bot stress |
|
| |
Admin Admin
Tổng số bài gửi : 269 Bình chọn : 424 Join date : 09/12/2009 Age : 33 Đến từ : Phố Núi
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Mon Sep 05, 2011 10:17 pm | |
| hjhj! Đi cafe với bạn bè, hoặc xem hài. Đảm bảo giảm xì trét hiệu quả. |
|
| |
vohuuhau ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 790 Bình chọn : 1382 Join date : 07/01/2010 Age : 39 Đến từ : Thiên đường cỏ xanh ^_^
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Mon Sep 05, 2011 10:29 pm | |
| uhm bò mà bị stress là hay rủ bạn bè đi uống cafe lăm nha
|
|
| |
a_t_kuxj <<-THƯỢNG ÚY->>
Tổng số bài gửi : 411 Bình chọn : 481 Join date : 17/12/2010 Age : 33 Đến từ : vạn giã cityhot
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Tue Sep 06, 2011 11:14 am | |
| giảm stress tốt nhất ra biển 1 mình hít thở gió biển hứng quá nhảy xuống biển tắm lun thật là mát mẻ ^^ |
|
| |
hien_cr ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 535 Bình chọn : 647 Join date : 25/12/2009 Age : 33 Đến từ : Cam Ranh City
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Tue Sep 06, 2011 12:33 pm | |
| nếu mà nhảy xuống biển tắm mà chưa hết xì trét thì ngụp đầu xuống nước há miệng mở mắt ra lát sau là hết xì trét àk, 3 ngày sau vớt lên haha |
|
| |
vohuuhau ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 790 Bình chọn : 1382 Join date : 07/01/2010 Age : 39 Đến từ : Thiên đường cỏ xanh ^_^
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Tue Sep 06, 2011 2:08 pm | |
| oh hiên chia sẻ kiểu giảm stresst thì quá ư là nguy hiểm nha......xả vậy thì hóa ra bảo người ta đi tự sát |
|
| |
phanhieu ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 891 Bình chọn : 1196 Join date : 15/01/2010 Age : 33 Đến từ : Cam Ranh City
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Tue Sep 06, 2011 8:27 pm | |
| không phải là đi tự sát mà là đi tự tử mới đúng chứ!!! hehehe |
|
| |
a_t_kuxj <<-THƯỢNG ÚY->>
Tổng số bài gửi : 411 Bình chọn : 481 Join date : 17/12/2010 Age : 33 Đến từ : vạn giã cityhot
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Wed Sep 07, 2011 7:36 pm | |
| đi giảm stress mà đi tự tư thì còn gj bằng ai đi với tui hok khuakhua |
|
| |
phanhieu ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 891 Bình chọn : 1196 Join date : 15/01/2010 Age : 33 Đến từ : Cam Ranh City
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Thu Sep 08, 2011 10:40 am | |
| đi một mình đi ku, vĩnh biệt |
|
| |
vohuuhau ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 790 Bình chọn : 1382 Join date : 07/01/2010 Age : 39 Đến từ : Thiên đường cỏ xanh ^_^
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Thu Sep 08, 2011 11:47 am | |
| trùi đòi vĩnh biệt nữa chứ hihih |
|
| |
phanhieu ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 891 Bình chọn : 1196 Join date : 15/01/2010 Age : 33 Đến từ : Cam Ranh City
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Thu Sep 08, 2011 2:52 pm | |
| thì đúng òy! phải nói lời chia tay với pạn trước khi lâm chung chứ! dùng từ vĩnh biệt là chính xác rồi còn gì nữa. keke |
|
| |
a_t_kuxj <<-THƯỢNG ÚY->>
Tổng số bài gửi : 411 Bình chọn : 481 Join date : 17/12/2010 Age : 33 Đến từ : vạn giã cityhot
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Thu Sep 08, 2011 7:51 pm | |
| bà là người đầu tiên hồn tui kéo bà xuống trước ah haha |
|
| |
phanhieu ----unlimited----
Tổng số bài gửi : 891 Bình chọn : 1196 Join date : 15/01/2010 Age : 33 Đến từ : Cam Ranh City
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả Fri Sep 09, 2011 6:13 pm | |
| đầu nam thầy bói nói t thọ 100 lận, yên tâm đi hak. |
|
| |
Sponsored content
| Tiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả | |
| |
|
| |
|