TinVIP
Chúc mừng bạn đã đến diễn đàn Tin Vip. Bạn hãy đăng nhập ngay để viết bài chia sẽ-giao lưu-hoc tập...

TinVIP

(¯¯»»» Tin VIP(2k9-2k12) --- Trường CĐSP Nha Trang «««¯¯)
 
IndexĐăng kýĐăng Nhập
Diễn Đàn TinVIp Nha Trang
Latest topics
» Trường Đại học Khánh Hòa: Hướng đến đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao
Wed Jun 03, 2015 8:47 pm by vohuuhau

» Tổng hợp mảng 1 chiều C++
Wed May 06, 2015 5:22 pm by vohuuhau

» giai gap dum bai tap c++
Wed May 06, 2015 5:12 pm by vohuuhau

» Bị đâm thủng tim tại tiệm internet
Tue Oct 29, 2013 5:09 pm by vohuuhau

» Tìm thấy xác chị huyền
Tue Oct 29, 2013 5:01 pm by vohuuhau

» lam on lam dum bai tap nay
Thu Dec 20, 2012 7:48 pm by Ly' Van Toan

» Tìm người iu...
Sun Nov 04, 2012 5:07 pm by Admin

» Sinh viên ... một thời để nhớ!
Sun Nov 04, 2012 5:06 pm by Admin

» Game vua trò chơi toàn tập
Sun Oct 21, 2012 12:10 am by Admin

» giới thiệu một website của lớp tinK36
Sun Oct 21, 2012 12:05 am by Admin

Events


Share | 
 

 Giảm stress hiệu quả

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
phanhieu
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 891
Bình chọn : 1196
Join date : 15/01/2010
Age : 25
Đến từ : Cam Ranh City

Bài gửiTiêu đề: Giảm stress hiệu quả   Thu Sep 01, 2011 7:07 pm


Đôi khi stress xâm nhập vào ta một cách âm thầm, lặng lẽ. Nhưng đa số trường hợp, nó đến bất ngờ làm ta phải sửng sốt. Trong hoàn cảnh như vậy, để giảm cú sốc, ta nên:

- Vận động chân tay, đi bộ vài vòng quanh nhà, vườn hoa,… để cho trí óc bình tĩnh, máu lưu thông bình thường trong huyết quản, hệ thần kinh ổn định trở lại.

- Tắm hoặc lau người bằng nước ấm để các cơ và thần kinh được thư giản.

- Thổ lộ cảm xúc của mình với bạn thân, người thân để được góp ý kiến, hoặc chia sẽ niềm vui hay nỗi buồn. Có người đồng cảm với mình nhiều khi tra sẽ sáng suốt hơn và nghĩ ra được cách giải quyết các vấn đề mới nẩy sinh.

- Trước khi định la hét, khóc vì không chịu đựng nỗi, hãy cố đếm từ 1 đến 10.

- Rót một ly nước trà nóng. Uống từ từ, vừa uống vừa hít hơi trà.

_________________
Ghé xem hieuphan's blog
Về Đầu Trang Go down
https://hieuphanblog.wordpress.com
codon372002
<<-BINH NHÌ->>



Tổng số bài gửi : 11
Bình chọn : 14
Join date : 01/06/2011

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Mon Sep 05, 2011 7:10 pm

ko co vuon hoa hay nha rong ,chi o phong o ven ven co 5m thi lay dau ma giam bot stress
Về Đầu Trang Go down
Admin
Admin
Admin


Tổng số bài gửi : 269
Bình chọn : 421
Join date : 09/12/2009
Age : 25
Đến từ : Phố Núi

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Mon Sep 05, 2011 10:17 pm

hjhj! Đi cafe với bạn bè, hoặc xem hài. Đảm bảo giảm xì trét hiệu quả.
Về Đầu Trang Go down
http://tinvipnt.forumotion.com
vohuuhau
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 785
Bình chọn : 1367
Join date : 07/01/2010
Age : 31
Đến từ : Thiên đường cỏ xanh ^_^

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Mon Sep 05, 2011 10:29 pm

uhm bò mà bị stress là hay rủ bạn bè đi uống cafe lăm nha

_________________
Cuộc sống là một điều đơn giản nếu ta sống với nó cũng thế

Về Đầu Trang Go down
a_t_kuxj
<<-THƯỢNG ÚY->>



Tổng số bài gửi : 411
Bình chọn : 481
Join date : 17/12/2010
Age : 25
Đến từ : vạn giã cityhot

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Tue Sep 06, 2011 11:14 am

giảm stress tốt nhất ra biển 1 mình hít thở gió biển hứng quá nhảy xuống biển tắm lun thật là mát mẻ ^^
Về Đầu Trang Go down
hien_cr
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 535
Bình chọn : 647
Join date : 25/12/2009
Age : 25
Đến từ : Cam Ranh City

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Tue Sep 06, 2011 12:33 pm

nếu mà nhảy xuống biển tắm mà chưa hết xì trét thì ngụp đầu xuống nước há miệng mở mắt ra lát sau là hết xì trét àk, 3 ngày sau vớt lên haha

_________________
CÁM ƠN ĐỜI MỖI SỚM MAI THỨC DẬY
TA CÓ THÊM NGÀY NỮA ĐỂ YÊU THƯƠNG
Về Đầu Trang Go down
vohuuhau
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 785
Bình chọn : 1367
Join date : 07/01/2010
Age : 31
Đến từ : Thiên đường cỏ xanh ^_^

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Tue Sep 06, 2011 2:08 pm

oh hiên chia sẻ kiểu giảm stresst thì quá ư là nguy hiểm nha......xả vậy thì hóa ra bảo người ta đi tự sát

_________________
Cuộc sống là một điều đơn giản nếu ta sống với nó cũng thế

Về Đầu Trang Go down
phanhieu
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 891
Bình chọn : 1196
Join date : 15/01/2010
Age : 25
Đến từ : Cam Ranh City

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Tue Sep 06, 2011 8:27 pm

không phải là đi tự sát mà là đi tự tử mới đúng chứ!!! hehehe lol!

_________________
Ghé xem hieuphan's blog
Về Đầu Trang Go down
https://hieuphanblog.wordpress.com
a_t_kuxj
<<-THƯỢNG ÚY->>



Tổng số bài gửi : 411
Bình chọn : 481
Join date : 17/12/2010
Age : 25
Đến từ : vạn giã cityhot

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Wed Sep 07, 2011 7:36 pm

đi giảm stress mà đi tự tư thì còn gj bằng ai đi với tui hok khuakhua
Về Đầu Trang Go down
phanhieu
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 891
Bình chọn : 1196
Join date : 15/01/2010
Age : 25
Đến từ : Cam Ranh City

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Thu Sep 08, 2011 10:40 am

đi một mình đi ku, vĩnh biệt

_________________
Ghé xem hieuphan's blog
Về Đầu Trang Go down
https://hieuphanblog.wordpress.com
vohuuhau
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 785
Bình chọn : 1367
Join date : 07/01/2010
Age : 31
Đến từ : Thiên đường cỏ xanh ^_^

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Thu Sep 08, 2011 11:47 am

trùi đòi vĩnh biệt nữa chứ hihih

_________________
Cuộc sống là một điều đơn giản nếu ta sống với nó cũng thế

Về Đầu Trang Go down
phanhieu
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 891
Bình chọn : 1196
Join date : 15/01/2010
Age : 25
Đến từ : Cam Ranh City

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Thu Sep 08, 2011 2:52 pm

thì đúng òy! phải nói lời chia tay với pạn trước khi lâm chung chứ! dùng từ vĩnh biệt là chính xác rồi còn gì nữa. keke

_________________
Ghé xem hieuphan's blog
Về Đầu Trang Go down
https://hieuphanblog.wordpress.com
a_t_kuxj
<<-THƯỢNG ÚY->>



Tổng số bài gửi : 411
Bình chọn : 481
Join date : 17/12/2010
Age : 25
Đến từ : vạn giã cityhot

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Thu Sep 08, 2011 7:51 pm

bà là người đầu tiên hồn tui kéo bà xuống trước ah haha
Về Đầu Trang Go down
phanhieu
----unlimited----
----unlimited----


Tổng số bài gửi : 891
Bình chọn : 1196
Join date : 15/01/2010
Age : 25
Đến từ : Cam Ranh City

Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Fri Sep 09, 2011 6:13 pm

đầu nam thầy bói nói t thọ 100 lận, yên tâm đi hak. lol!

_________________
Ghé xem hieuphan's blog
Về Đầu Trang Go down
https://hieuphanblog.wordpress.com
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: Giảm stress hiệu quả   Today at 3:28 pm

Về Đầu Trang Go down
 

Giảm stress hiệu quả

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 

 Similar topics

-
» xả stress tý nha
» ALBUM Ảnh Triminhbtm khoe hàng mời các bác vào chém xả stress nhân các ngày nghĩ lể
» Cùng xả stress!!!
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
TinVIP :: CỘNG ĐỒNG TIN VIP :: Chia Sẻ-
Chuyển đến